Medlemsträning 2021

Träning! Var med på så många pass som möjligt. 

Ta chansen att repetera = träning.

Passar för alla åldrar och hcp. Passen omfattar övningar som vi alla blir bättre av.
Inget krav på att passen måste tränas i någon speciell ordning.
Börja träna när du själv vill.
Olika pass varje vecka. Träna så många pass du kan och vill.

  • Gruppträningar 5st/vecka, start vecka 18. (Totalt 10 veckor, ej v. 25)
  • Kinexit. Uppvärmning, rörlighet och styrka. Webinar 13/4 19.00
    click.kinexit.com/webinar-bosjokloster-golfklubb/

  • Uppstartslektion. Individuell träning med MW 25 min. Grunder och problemlösning. Bokas när du anmäler dig. (genomförs senast vecka 21)

 Vad Tränar vi?

  • Sving, rörelse & grunder.
  • Närspel, pitch, chip & bunker.
  • Puttning, grunder, fart & bollstart.

10 olika typer av träningspass. Återkommande under totalt 10 veckor, 5 pass/vecka.

  1. Sving 1, rörelse & grunder.
  2. Sving 2, fullsving
  3. Sving 3, bollträff
  4. Sving 4, rörelse/fart
  5. Chip
  6. Pitch & bunker
  7. Närspel, variation/träning.
  8. Puttning, grund &rörelse.
  9. Puttning, bollstart & fart.
  10. Puttning, variation/träning.

    OBS! träningspassen behöver inte genomförs i ordning. Alla pass är oberoende av varandra.

Kinexit

  1. kroppscreening och träningsprogram digitalt i telefonen.
  2. Träning
  3. Utvärdering & ny screening.

Golf fitness by Kinexit

Precis som en launch monitor enkelt mäter klubbhuvudets hastighet och position vid bollträffen använder vi i detta fall ett smidigt och funktionellt screeningtest från Kinexit för att få en relevant bild av elevens fysiska förmåga. Testet leder oss också automatiskt till ett antal individuella träningsövningar som har en direkt koppling till utvalda områden som snabbt leder till förbättrad balans, stabilitet, rotation och kraft.

Bokningsregler;

Max 3 pass bokade samtidigt. När du genomfört ett pass får du boka in dig på ett nytt.
Bokas i shop/reception.

 Pris; 995:-, 

Betalas när du anmäler dig och bokar din individuella lektion/träning

Anmälan och frågor! Kontakta shop/reception 0413-258 58.

NYTT SCHEMA 2021